В России появилась памятка для жен участников войны с Украиной. В ней говорится о том, как вести себя с мужем, который вернулся с фронта. Инструкцию подготовили некоммерческие организации «Ценим Жизнь», «Соратник» и «ГаГаРа», в ее разработке участвовали восемь психологов, пишет «Газета.ru».
В памятке 12 правил общения с мужем. Женщину предупреждают, что ей могут потребоваться недели, чтобы наладить с ним «физический контакт». «Не рекомендуется подходить к нему резко, со спины, лучше тихим голосом сначала заговорить, а потом приближаться и дотрагиваться. <…> Если нужно будет говорить что-то в ответ, задумайтесь, какую роль вы вложили в голос — учительницы, надзирателя или любящей жены», — говорится в инструкции.
Эксперты рекомендуют набраться терпения и мириться с нетипичным поведением оказавшегося на гражданке военного. «Он может спать в одежде и обуви, усиливать охрану двора, ставить решетки на девятом этаже. <…> За этим кроется потребность в безопасности, которая была утрачена во время боевых действий. Поддержите его», — призывают авторы.
По их мнению, женщина не должна давать волю своим негативным эмоциям, но при этом ей следует чутко реагировать «даже на малейшие признаки раздражения» у супруга, ограждая его от конфликтов. «Постарайтесь дать ему пространство для переживаний, но не оставляйте его в полном одиночестве. Попытайтесь сделать так, чтобы он почувствовал, что вы рядом и готовы оказать ему эмоциональную поддержку, если он будет в этом нуждаться», — советуют авторы памятки.
Если же по каким-то причинам сдерживаться невозможно, женщине следует «корректно обсудить» это с мужем и обратиться за помощью «к близким или психологу». Также инструкция рекомендует поддерживать увлечения супруга и подключать его к семейным делам, чтобы он отвлекался от мыслей о пережитом на войне.
Вместе с тем женщин предупреждают и о худших сценариях: появлении у мужа алкогольной или наркотической зависимости, «предрасположенности» к агрессивным формам секса и «онемению чувств». В этих случаях авторы рекомендуют сразу обращаться к специалистам.
Памятку в онлайн-формате распространяют через благотворительные организации в Татарстане и Челябинской области. Печатные версии раздают солдатам в зоне боевых действий, а также продвигают через республиканскую психиатрическую больницу в Татарстане. В дальнейшем инструкцию планируют распространять через РАН и МГУ в Москве.
